Melamil 30ml

Melamil es un complemento alimenticio de melatonina. La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, a prolongarlo y a que además sea un sueño de más calidad.  

La melatonina es una hormona que se produce en nuestro cuerpo de manera endógena, en concreto en la glándula pineal del cerebro. La melatonina está muy relacionada con los procesos de descanso del cuerpo, ya que su producción está ligada a la cantidad de luz que estén recibiendo nuestros ojos. Es por eso que se trata de una hormona cuya producción depende del ciclo circadiano: cuando es de día se segrega muy poca pero cuando oscurece se segrega en mayor cantidad, preparándonos para el descanso nocturno. Se ha demostrado que las personas con déficit de melatonina tienden a padecer insomnio y depresión.

La melatonina presente en Melamil es de origen sintético y se ha demostrado que ayuda a las personas a dormirse antes y a dormir más tiempo. Según estudios llevados a cabo tanto en niños como en adultos se ha podido ver que la suplementación con melatonina sintética ayuda a quien lo toma a conciliar antes el sueño, hace que el sueño dure más tiempo y mejora la calidad del mismo.

Melamil, ¿para quién?

La melatonina sintética es adecuada para para todo niño o adulto con trastornos del sueño que necesite ayuda para conciliar el sueño y mantenerlo por la noche. No se debe administrar a niños menores de 6 meses de edad y en niños de entre 6 meses y 3 años de edad no se debe utilizar durante más de 4 semanas.

Beneficios de Melamil

• La melatonina ayuda a regular el reloj biológico

• Ayuda a regular el insomnio

• Mejora la calidad del sueño (cantidad de horas y calidad de sueño)

• Estimula es sistema inmunológico protegiendo el cuerpo de enfermedades contagiosas

• Beneficia el sistema nervioso

• Funciona como antidepresivo, se ha demostrado una tendencia a la depresión en personas con deficiencia de Melatonina.

• A diferencia de los somníferos no causa resistencia y no hace falta ir aumentando la dosis progresivamente

• No “obliga” al cuerpo a dormir sino que lo prepara para dormir, teniendo un efecto mucho más natural y beneficioso en el organismo.

Principios activos de Melamil

La Melatonina es el principio activo de Melamil, que además contiene fructosa, agua depurada y conservantes. La melatonina es una hormona endógena producida por la glándula pineal que regula el ciclo sueño-vigilia. La administración de la Melatonina ha demostrado ser una forma segura y eficaz que contribuye a la conciliación del sueño en niños y adultos. Además, permite que este sueño se mantenga durante más horas y sea de más calidad.

Instrucciones de uso. Cómo tomar Melamil

La dosis diaria recomendada son 4 gotas (1 mg) una vez al día. Estas 4 gotas de Melamil contienen 1 mg de melatonina. Se debe tomar 30 minutos antes de ir a dormir.

Melamil se puede administrar directamente del frasco o bien ser diluido en otro líquido de forma práctica gracias a su formato gotas.

Consejos para el sueño infantil

Mantén un horario

El reloj biológico es muy importante. Establecer una hora para acostarse y una hora para despertarse que se mantenga cada día es fundamental cuando de sueño infantil se trata. Es mucho mejor adelantar la hora del sueño a atrasarla, ya que un niño más cansado y nervioso tendrá más problemas para conciliar el sueño

La importancia de la rutina a la hora de acostarse

La rutina aporta seguridad a los niños y de manera especial las rutinas antes de acostarse son una manera natural de ayudar a la conciliación del sueño.

Contribuye al reloj biológico del niño

Si cuando va a acostarse está cansado pero no tanto que esté en hiperalerta estarás reforzando su reloj biológico. La oscuridad estimula la producción de melatonina, la hormona natural del sueño. Bajar la intensidad de las luces una hora antes de dormir puede ser de gran ayuda. Al mismo tiempo la luz de la mañana inhibe la melatonina y le dice al reloj biológico que es hora de levantarse.

Siestas sí

Las siestas son muy importantes para los niños. En caso de no realizarse los niños pueden empeorar su estado de ánimo conforme avanza el día. Además se ha comprobado que siestas adecuadas y de calidad mejoran el sueño nocturno.

El entorno

Probablemente es algo que pasamos por alto pero que tiene bastante importancia. Ropa de cama agradable, la temperatura adecuada y un colchón y almohada confortables ayudarán a que conciliar el sueño sea mucho más fácil.

La alimentación

Otro de los aspectos que no se suelen tener en cuenta y que es fundamental. Los carbohidratos tienen un efecto calmante mientras que las proteínas y azúcares crean un estado de alerta. Una alimentación sana en general ayuda a un estado saludable que afecta a la calidad del sueño.

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